estiramientos

Esta página contiene tablas de estiramientos, dónde se ve cómo hacerlos con todo detalle, aparte de las explicaciones escritas, y contiene:

ESTIRAMIENTOS PARA ABDOMINALES.

ESTIRAMIENTOS PARA GEMELOS SÓLEO Y TENDÓN DE AQUILES

ESTIRAMIENTOS PARA ISQUIOTIBIALES O BÍCEPS FEMORAL

ESTIRAMIENTOS PARA CUÁDRICEPS

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