yoga

La idea de meter yoga en mis "entrenamientos" ha sido todo un éxito porque consigo estirar y tonificar músculos que de otra manera no suelo ejercitar.
Además este profe, se centra en los estiramientos como tales, dejando a un lado toda la parafernalia de nombres y demás que suelen acompañar a esta disciplina, lo que es muy de agradecer, así como su fantástico sentido del humor, que contribuye a hacer fácil lo que es duro y complicado para todos nosotros (y que viendole a él no parece tal).